如何挑选好的香蕉，分这几步。

中医认为，香蕉具有润肠通便、清胃凉血以及降压利尿等作用。特别适合便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用。但阳气不足、脾胃素虚的人食用香蕉反而会使虚火更旺。

要买那些色泽鲜亮的、圆润的、无棱角的、形状端正、大而均匀的、整把香蕉无缺损和脱落的。新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。外皮有较多的小黑点，表示熟度刚好，无太大生涩的味道。若要马上吃，可选择黄皮带有一些褐色斑点的；若要过几天才吃，可选择颜色较黄绿的。

如何挑选好的香蕉的最佳答案：

要买那些色泽鲜亮的、圆润的、无棱角的、形状端正、大而均匀的、整把香蕉无缺损和脱落的。新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。外皮有较多的小黑点，表示熟度刚好，无太大生涩的味道。