花胶海底椰瘦肉汤(花胶海底椰汤牛肉)

花胶海底椰瘦肉汤

花胶响螺片虫草花煲白鸽用料 白鸽 一只响螺片 适量花胶 适量虫草花 少许海底椰 少许淮山 少许红枣枸杞 适量花胶响螺海底椰虫草花炖白鸽汤的做法 将花胶响螺片用冷水泡发，花胶我是泡的一夜，响螺片大概5小时。炒锅烧热，下鸡油炒香，放少许姜片，将鸡块放入锅里炒三至五分钟冷水下除了红枣枸杞外的所有材料，大火至沸腾，小火炖4小时，起锅前1小时放红枣，起锅前100分钟放枸杞和盐。

花胶海底椰煲汤的做法

步骤 1 准备好所有食材，花胶是冷冻的（每周都会泡发出一周的量）

步骤 2 老母鸡飞水，盛出，洗净。

步骤 3 放入锅里，加入泡好的干贝，海底椰，炖2小时左右。

步骤 4 南瓜去皮，切片，放入锅里煮熟，在用破壁机打成泥，备用。

步骤 5 炖好鸡肉，加入南瓜泥，撒盐，继续炖30分钟左右。步骤 6 花胶切成3厘米宽度的小块，煮2分钟就可以，时间长会粘出胶。步骤 7 两分钟左右，花胶是这样哦。步骤 8 可以再加入小米，变成粥哦。步骤 9 加入枸杞。即可

海底椰瘦肉汤图片

椰子香味独特，椰汁清甜、椰肉甘香，椰子入馔，一样美味，像椰蓉焗鸡、椰汁东山羊、脆炸椰奶更是海南特色佳肴。

椰盅炖鸡汤则是经典靓汤水，不止好喝，更滋补养颜。

椰子可补虚强身、益气祛风，更妙的是它性质平和，一年四季根据各季养生规律，搭配不同的食材，便有不同功效，真是时时都啱饮。

几个清润和滋补的椰子汤的做法：

1）椰子香茅鸡汤做法:

1、老母鸡半只先加南姜一块(没有用老姜)煲汤.老椰子一个去皮倒出椰子水一起放料理机打成汁,出来的是雪白的椰子汁.

2、用煲鱼袋包住拧出汁.(这一步非常简单.因为椰子油份多.很容易就拧干了).

3、把椰子汁加热到快开的状态加进煲了四十分钟的鸡汤中(煲汤不能中途加冷水.同理.要把椰子汁加热再倒进去).

4、加入切段的香茅梗.草菇/柠檬叶/酸子水(没有加酸梅汁或白醋)再煮十五分钟.

5、加鱼露/糖调味后再加入柠檬汁三大勺关火.

如果你不想喝酸汤就只要把香茅和椰子汁加入后用盐调味就是一款非常好喝的椰子鸡汤了.

如果加了酸的就成了异国风味汤.两种风味任由选择.这里因为没买柠檬叶.就用了柠檬片.南姜和香茅都是有特殊香味的东西.一般不能用别的代替.汤看着很油.并不单纯是鸡油.椰子汁里的油可不少.

椰子一定要挑老的打出来的汁才好喝.滤出的渣如果你用兴趣可以放烤盘里.烤箱开到130---150之间让它慢慢烘干.就得到椰蓉了.不过烤的时间比较长.不能用强火.会变色的.椰蓉原来就是已没有营养成份的东西.

2）西洋菜双椰汤

材料：西洋菜500克、椰青1个、海底椰30克、沙参和玉竹各20克、蜜枣2粒、水适量。

做法：各物洗净，椰青取水留肉，将水倒入瓦煲，下椰汁、椰肉、海底椰、沙参、玉竹和蜜枣，煮沸后再下西洋菜，改文火煲一个半小时，便可饮用，清润降火。

3）椰子银耳煲老鸡（港台菜品）

主料：土鸡1只（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片。盐适量。

做法：1将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。

2将鸡氽烫后备用。

3将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。

4将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。

贴士：椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难，购买时请卖主切开，帮忙取出椰子水与新鲜椰肉，这样可以方便又省力。

操作时间110分钟：泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

4）椰子黑豆汤

材料：椰子肉1个、黑豆50克、南枣8粒，水适量。

做法：黑豆洗净，浸泡1~2小时，椰子肉切条，南枣洗净，将水和材料一起放入瓦煲，武火煮沸，转小火煲两个小时饮用，补血强身。

5）椰子鲜奶乌鸡汤

材料：椰子1个、乌鸡1只、鲜奶500毫升、红枣8粒、水适量。

做法：椰子取汁和肉，肉切条，洗净宰好的乌鸡，切大件，氽水捞起，红枣洗净去核，将水和椰汁倒入瓦煲煮沸，下椰肉、鸡和红枣再烧开，转文火煲一个半小时，下牛奶再滚10分钟，下少许盐调味即可饮用，补气补血、滋阴养颜。

7）燕窝椰子鸡汤：（粤菜）

主料：燕窝五钱，椰子半个，淮山，杞子各二钱，生姜两片，红枣两枚，母鸡一只，盐少许。

做法：1、燕窝浸透，漂洗干净。椰子取肉，与淮山，杞子，生姜，红枣。椰子切成块状；淮山切片；生姜去皮，切两片；红枣去核。

2、母鸡杀洗干净，去毛，去内脏，去肥膏，材料放入盅内，加开水，炖四小时，加盐少许调味，即可食用。

8）椰子马铃薯牛肉汤：

主料：椰子一个、马铃薯二个、牛肉十两

辅料：洋葱一个、红萝卜一个、姜二片

调料/腌料：盐适量

做法：(1)将椰子肉切块。

(2)马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。

(3)洗干净牛肉，放入滚水内飞水，再冲干净，然后切厚件。

(4)烧滚适量水，放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。

9）海南椰子盅：（粤菜）

主料：大椰子1个水发银耳100克冰糖100克

做法：椰子去皮洗净，穿透椰眼，控出椰汁后从蹄部锯开作成椰盅；

冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅，上笼蒸1小时后再倒入发好的银耳和椰奶。

花胶海底椰瘦肉汤的做法

花胶本身不会使汤水变酸，只有一些跟花胶一起炖的食材才会。比如红枣的核，这个不去掉的话是很酸的；比如芡实，芡实本身就是酸性的，不能下多；比如虫草花，虫草花稍微有一点点酸，虫草花味道也比较重，一次下一点点就够了；枸杞和银耳也是带有一点点酸的。对于喜欢吃酸甜的人，上面几种食材加上冰糖那就刚好，对于不喜欢吃酸的人，可以选择其它食材比如海底椰、百合、响螺片、猪肉鸡肉等。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

椰子花胶瘦肉汤

用料

花胶15克   藜麦适量

红枣3颗    椰汁适量

枸杞适量   红糖适量

做法

步骤  1

花胶需要提前一晚泡发，先隔水蒸10分钟，藜麦清洗干净备用。

步骤 2

蒸了10分钟就会缩小，冷水泡发，放进冰箱冷藏泡发一晚。

步骤 3

花胶直接用剪刀剪小块扔进炖盅，并且放入红枣，枸杞，椰汁一起炖煮

步骤四

大火煮过后转小火熬制45分钟，出锅后根据个人口味淋入红糖汁即可

花胶海底椰骨头汤

主料

海底椰

排骨

花胶

姜适量

葱适量

方法

1. 花胶浸发一晚，加入放有姜葱的滚水中煮至滚起，熄火焗至水凉，捞起沥干放凉，切块备用。

2.螺头用盐擦干净，洗净浸软；海底椰去皮洗净，切件备用。

3. 排骨 洗净，加入滚水中汆烫去血水。

4.锅中加入滚水煮滚，加入全部材料，以大火煮10分钟，再转小火煮2小时，加入盐调味即可。  

海底椰花胶瘦肉汤功效

底椰土鸡煲枸杞　　材料：海底椰干片20克、土鸡半只约300克、枸杞10克、姜2片、葱2棵　　海底椰，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。　　土鸡肉营养丰富，既补气又补血。合而为汤，营养全面，是进补佳品。　　做法：　　海底椰用温水泡上，枸杞洗净。土鸡斩成小块，焯水，洗去血污，沥干水。葱切大段。　　所有材料放入瓦煲中，注入清水、加几滴绍酒，大火烧开后转小火煲2小时，取掉葱，下盐调味，续煲半小时即可。　　如果是用紫砂锅，高火3小时或自动4小时。南北杏海底椰煲生鱼　　材料：南杏25克、北杏20克、海底椰50克、陈皮1／4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。　　鱼类在春季里生长最活跃，因而在春季食鱼最有营养。南北杏海底椰煲生鱼汤气味清润，且具有理气平喘，化痰涎、止咳嗽的功效，同时还有滋补肺气、强健身体、增强机体抗病能力的作用。杏仁为民间熟悉的止咳药材，我国以秦岭和淮河为界，以北产的为北杏，以南产的为南杏。北杏仁味微苦，止咳平喘、润肠通便，长于降气；而南杏仁味微甘，润肺止咳，长于清润。两者合而为汤，对燥咳、便秘者最有效。　　做法：各药材洗净，稍浸泡；生鱼洗净，去鳃、内脏；猪瘦肉洗净，整块不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲约2个半小时，加适量盐便可。海星海底椰红萝卜煲瘦肉　　材料：干海星1只，海底椰约50克，姜5—6片（因为海星是海产品，所以腥味比较重，多点姜片有助去腥）杞子，红萝卜，瘦肉500克　　做法：海星冲洗干净，海底椰洗净，瘦肉切块后飞水，把所有材料放入煲中加水，大火烧开，转小火煲1个小时，加盐调味即可。此款汤水可平喘止咳，对慢性咽喉炎引起的咳嗽等有一定疗效。　　效能：止咳苹果海底椰密枣汤　　苹果海底椰和密枣都有滋润养颜的功效,而且海底椰还有止咳润喉的作用　　材料：　　红苹果两个　　海底椰六至八两　　密枣四至六粒　　淮山（山药）二两　　瘦肉八两(如素食者可不加肉)　　南北杏少许　　苹果－补心益气,止渴生津,健脾止泻,在生果之中它是最有益正气的.　　瘦肉－滋阴健体.　　海底椰－止咳润喉.　　淮山－补血脉,滋肾固精,助消化,止泻,歛虚汗　　南北杏－可止咳下气,润燥消积.（用时南杏一两北杏一钱至钱半,因北杏多吃有毒）　　做法：　　苹果洗乾净剖开四角去皮去心.　　海底椰密枣淮山南北杏洗乾净.　　瘦肉洗乾净,飞水.　　将所有材料放入己煲滚的水中煲十分钟后,改用慢火煲约3小时,加盐调味,即可饮用.海底椰炖双雪糖水　　材料：　　海底椰(这次我不再一整个放了,我把它掰成一粒粒,呵呵,挺有嚼劲的)　　双雪(也就是雪梨和雪耳.雪梨切大块,雪耳泡软)　　莲子(养心安神,健脾止泻)　　百合(润肺止咳、养阴消热、清心安神)　　做法：所有材料放入炖盅,炖2个小时,再放入冰糖调味就可以了.　　海底椰炖雪梨糖水　　材料：　　海底椰雪梨红枣冰糖　　做法：　　1.先将海底椰剥皮切片加水煲四十分钟。　　2.再加入雪梨、红枣、冰糖煲二十分钟即可。　　3.晾晾放入冰箱冷藏，吃时取用。

椰青花胶瘦肉汤

可以。花胶椰子鸡　　主料　　鸡半只、花胶适量、椰子一个、枸杞10颗　　做法步骤　　1. 椰子去壳削皮，洗干净后拿小刀开个小孔后把椰子汁倒出来放一边，再把椰子破开，把椰肉切成一小块一小块。　　2. 买半只老母鸡，如果太大的就四分之一只也够了，尽量把多余的鸡油剪掉，这样煲出来的汤不会太油腻洗干净后切块。　　3. 取适量花胶，并切两片姜片将椰肉和鸡肉一起放入锅里加四碗水大火煮开后慢炖一个小时。　　4. 汤煮入味后加入10颗枸杞子，再把椰子汁最后倒进去煮多10分钟即可享用。是一款非常滋补的炖品,滋阴补气血。 最好是用隔水炖,可以最好的保存营养和水份。

海马海底椰煲瘦肉汤

原料

海马 (2对)

瘦肉 (适量)

海雀 (适量)

黑椰 (半个)

红枣 适量

姜片 适量

百合 适量

1/海马海雀用清水洗干净备用；

2/红枣洗净去核，山药莲子和百合用清水洗净即可。

3/黑椰倒出椰子水，去壳，去黑皮，切成适量大小的条状；

4/瘦肉切大片，切姜三片；

5/瘦肉和姜片都冷水下锅焯掉血水，再过清水洗净；

6/把焯好的瘦肉连同姜片放入炖盅；

7/加入步骤1、2、3中备好的汤料；

8/然后注放约八分满的开水；

9/按电子炖盅的说明书使用，在外围也注入开水至水位线，盖好盖子，炖约3小时左右；

10/炖好的汤加入适量食盐调味即可！

11.美味又好吃的瘦肉掺汤做法完成开吃了。

椰子花胶煲瘦肉汤的做法

1.黄花鱼胶要想不化开关键要晒制好，而且还需要选择那种优质的黄花鱼胶，一般优质的花胶即使是炖上半天也不会出现破碎还有融化的现象，而且炖出来的汤品质也是非常清澈的。

2.要控制好炖煮的时间和火候，时间太长也会出现破碎和融化的现象。

3.可以在煮的时候加入椰子和红枣，营养价值会更高。不过即使是炖烂了它的营养价值也是不打折扣的，也是很容易被人体吸收利用的。