下面来看关于健身蛋白质粉怎样吃最好（健身蛋白质粉的吃法）的相关解答，了解更多关于健身蛋白质粉的吃法的问题请多多关注我们！ 1、健身蛋白质粉建议运动后30分钟后喝和睡前喝。2、因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收各种营养来补充，如果此时肌肉增长的2大关键元素：蛋白质和碳水化合物及时的补充到位，肌肉就会立刻停止因为训练而...