首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 一、益脾饼 配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金6...

芹菜嫩姜炒牛肉食材清单牛肉 200g 、 芹菜 150g 、 鸡蛋清 1个 、 红辣椒 3个 、 小米椒 2个 、 生姜 1小块 、 大蒜 2瓣 、 清水 少许 、 盐 少许 、 生抽 2勺 、 老抽 3克 、 红薯淀粉 1勺 、 食用油 适量烹饪步骤1.先将牛肉清洗干净，然后逆着纹路切薄片，在切好的牛肉里加入1个鸡蛋清、1勺生...

青椒土豆：青椒切丝，姜和蒜。 干扁四季豆：干辣椒，姜和蒜。 炒青菜：红辣椒，姜和蒜。 肉片汤；瘦肉，平菇，姜。 好吃的便当怎么做？ 菜谱名称: 蛋包饭便当 菜谱类别: 日本料理 菜谱制作: ［原料/调料］ 白饭 2/3碗 肉丝 1大匙 蛋 1个 白花椰菜 6朵 红萝卜丝 少许 毛豆 1/2杯 小香肠 5个 (1)盐 1/2小匙...

芹菜牛肉包的制作方法窍门是什么牛肉包子馅的做法包子馅的做法包子馅主要分肉馅和素馅买回来的肉馅做之前要先加少量水拌一下,然后加入葱花,姜末,花椒面或五香粉,味素,盐,少量酱油,料酒之类的,不嫌腻的话还可以加些植物油,但如果肉馅够肥,就可以省了,之后朝一个方向搅拌均匀,后调节咸淡.喜欢的话还可以加香油,看个人口味了.搅好的肉馅稍放一...

牛肉蘑菇豆腐汤的做法主料：平菇150克、西红柿1个、嫩豆腐半块、小白菜1棵、猪瘦肉150克腌肉调料：葱姜水1勺、鸡蛋清少许、盐小半勺、胡椒粉小半勺、料酒1勺、淀粉1勺制作调料：盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、香油1勺、香葱1棵、香菜1棵四川带肉三鲜汤的做法步骤:【步骤一】：把猪瘦肉切成和硬币厚的薄片，放入碗中依次放入葱姜水1勺、少...

减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭 较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）或者不妨试试“爱瘦aisool”减肥产品排行榜上的产品吧！...

土豆西红柿炖牛肉卷做法所需材料：牛腩，土豆，大葱，生姜，大蒜，香葱，八角，桂皮，香叶，草果，甘草，花椒，干辣椒，冰糖，料酒，食用油，郫县豆瓣酱，生抽，食盐，鸡精制作方法如下：1.首先把牛腩切成小方块，然后用清水漂洗干净，再控一控水。2.锅中放入足量的凉水，然后把牛腩放入锅中，再加入一些姜片和葱段，淋上适量的料酒，开火将牛肉煮5分...

牛肉萝卜粥的功效山药 15g瘦肉 15g大米 20g小米 5g辅料 辅料清水 适量山药瘦肉小米粥的做法准备食材山药瘦肉小米粥的瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水，山药去皮，洗净，切碎。 瘦肉切碎所有食材放入BB煲内加热适量清水，煮熟即可出锅白萝卜牛肉粥功效牛肉配上红萝卜可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分。再加上玉米同煮成粥...

  原料：肉皮500克 （青豆、胡萝卜、花生）可要可不要 调料：老抽、盐、味精、胡椒各少许 制作过程：（1）将肉皮洗净过水后切成丝入锅中小火煮透。 （2）将煮透的肉皮中加入青豆、胡萝卜丁、花生一同调好口味后倒入冰盆里成形。 （3）待冷却后用，切成小方块跟上蒜泥即可。   口味特点：晶莹剃透、口感软滑、咸鲜清口。 注意...

● 微波炉菜谱--蒜泥白肉 ● 微波炉菜谱--云白肉 ● 微波炉菜谱--五香豆干 ● 微波炉菜谱--红烧肉 ● 微波炉菜谱--红烧猪肉 ● 微波炉菜谱--泡莱猪肉 ● 微波炉菜谱--芝麻肉片 ● 微波炉菜谱--梅花肉片 ● 微波炉菜谱--姜泥肉片 ● 微波炉菜谱--东坡肉 微波炉能做什么好吃的菜啊？ 清蒸虾 1.虾洗净，去泥...