高三上课困了想睡觉怎么快速提神

作为一个学生，你在平时一定要花费很多时间在学习上面，有的时候，过多的学习任务已经让你难以应付了。你希望自己在平时可以完成自己的学习任务，但是你在上课的时候，却总是被瞌睡虫所打扰，你这个时候就没有精力投入学习了。上课困了怎么快速提神呢？请看以下内容。

上课困了怎么快速提神之坐姿暗示法

当大家在上课的时候，感到很困的话，大家在这个时候应该调整自己的坐姿，坐得更加端正一些。大家的腰坐直，双脚放平，手中还应该拿着笔，这样的坐姿不仅仅可以让大家更投入地学习，而不再贫乏。最重要的是，这样的坐姿可以给大家一个精神暗示，让大家产生积极的情绪，让大家更积极地学习。

上课困了怎么快速提神之站起来上课

如果大家在上课的时候，感觉很困的话，大家在这个时候可以主动问一下自己的老师，看看老师允不允许自己站起来上课。

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如果大家站起来上课的话，大家恐怕就再也不会想要睡觉了。

上课困了怎么快速提神之偷吃东西

大家在上课的时候，想要睡觉的话，大家在这个时候可以偷吃东西，这样就不会让自己再有想睡觉的想法了。大家在上课的时候，吃东西固然不好，但是这样可以赶走瞌睡虫，让自己好好上课。

上课困了怎么快速提神之手指操

手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、 缓解紧张情绪的神奇功能。由于大脑和手 的关系密切，有关保健专家认为，经常做 手指操，不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、 腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很 好地放松大脑，有助于大脑血流通畅，也 能让大脑更加灵活，这样既健脑又可预防 打盹的发生。

做法

让手指快速地在桌上 “行走”，这是一个不错 的选择，方法简单易行， 随时随地可做，国内外均 有丰富有趣的手指“行走” 方式。手指走路的方法灵 活多样，既可以像螃蟹一 样横着走“一”字，也可 以走“米”字、“8”字， 还有五角星、S型路线等。

上课困了怎么快速提神之吃薄荷糖

吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。

上课困了怎么快速提神之下课去活动一下

冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话，效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候，教室在五楼，只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。