秋天吃什么（秋天要吃什么）

秋天吃什么（秋天要吃什么）

　　秋天可以吃的食物有山楂、黄鳝、红枣、猪肝、菠菜等等。

　　秋天也能吃一些黄鳝，黄鳝的营养价值较高，吃一点黄鳝可以补充我们的能量。

　　秋天还能吃一点红枣，红枣具有丰富的维生素。

　　还可以食用一些猪肝，因为猪肝中有很多的蛋白质、维生素、肝糖等等，营养成分很丰富。

　　在秋天多吃菠菜对人体也是有益的，能很好的增强抵抗力。

　　因为秋天变得凉爽，所以可以补充一些食物来增加自身的热量。秋天是山楂盛产的季节，适量的食用山楂是对人体有一定好处的。